ngoro-ngoro

実にさまざまな方法で
私たちは自分の存在を確認しようとする。

活躍するために頑張ることもそうだし、
出来ないことにだって努力を重ねることもそう。
不快な思いをすることでかまってもらおうとすることもそうなら、
不快な思いをさせることで丁寧に扱われようとすることもそう。

人はどうやってでも自分の存在を確認したいものであるのなら、
その欲求を受け入れて
自覚して方法を選んだほうがよさそうだね。

「おまかせ」にしたら、
私たちは出されたものを受けとらざるを得ない。

選ばなかったのではなく、
それは「おまかせ」を選んだのだ。

だからひとまず、
手に入る可能性も立場も脇に置いて
本当に欲しいものを選んでみよう。

愛犬を近くで見ていると
ゴッホを思い出すんだよねぇ。

満腹と満足は同じじゃない。
お腹いっぱい食べても
満足するかどうかは別だからね。

自分の満足感を自覚し、満たしていく。
心からの満足感を求めてみる。

信号停止で止まった橋の上。

ふと見ると
まるで落ちないように
ロープで橋が巻き付けられている。

ん？

修理の看板があるけど
このロープで取り急ぎの補強じゃないよね？

一日や二日、休んでしまっても
継続には影響がないことがわかっている。

また始めればいいんだ。

三日坊主を週に二度ほどやり続ければ
十分、習慣になっていく。

内省し、改善しようとすることはもちろん大切なことだ。
それに、
内省と改善の繰り返しが今のあなたの成功をつくってきたのも事実だ。

が、
自分を責めることが強い癖になっていないだろうか。

内省が自分責めにいきすぎると
疲れが取れなくなっていく。
意欲が湧かなくなっていく。

自分責めが強い癖になっていないか
確認するためにも今日は１日、
「これでいい。私は悪く無い。」を意識してみよう。

何に気づくか、試してみるんだ。

私のPCのスペースキーには
ひつじが居る。

ちょっと書き込んでみた。

ね！

それをやってて本当に楽しい？

気がかりを先延ばしにしたままの楽しさって
なーんかちがうんだよね。

無視してても事実、
笑顔の中にふと真顔に戻る瞬間があるもんね。

気がかりや気が重いことに
向かっている時の方が意外と楽しいんだよね。

だから、
まずは気がかりなことを書き出してみよう。
手をつけなくていい。

「これが気がかりなんだ～」と自分の気がかりを
書き出して眺めるだけで一歩進める。

問題が山積みとか、
対処法が不明とかではなく、
「問題そのものに気づいていない」こと。

何らしか問題は必ずあることも考えると、
問題に向き合い対処していることは
最大の問題は
回避できているんだ。

どんどん向き合っていこうぜ！