迷子になっていた本当の気持ち＝未処理の感情に気がつけば生きづらさもスッと消える！
「迷子になった本当の気持ち＝未処理の感情」に気がつけば、人生がラクになる。
現代人の人生に起こりがちな問題や不具合を取り上げ、
そこに潜んでいる未処理の感情の見つけ方と向き合い方をわかりやすく解説する。
「思い描いていた自分と違う」
「自分と他人を比べて苦しくなる」
「がんばっても報われない」
「すべてリセットして消えたくなる」
……そんな息苦しさを感じてしまうのは、
心の中で迷子になっている本当の気持ち（＝未処理の感情）に気づいていないから。
この気持ちにさえ気づけば、生きづらさはすっと消えてなくなります。
自分をゆるし、受け入れ、今日から自分を好きになるために――
「号泣するセミナー」として話題の講座「4nessコーピング」人気講師が伝える、
自分軸を育ててラクに生きるための62のヒント。
