ngoro-ngoro

だらしない自分、結構やる自分、
動けない自分、うまくいった自分
いろんな自分があるんだよね。

そのどの自分を思い出し、
反芻するかで自分の認知は強化され、
日々は変わってゆく。

うまくいった自分を反芻すれば、
心強くなりやすいし、
失敗した自分を反芻すれば
心弱くなっていくだろう。

私たちにはたくさんの自分がいる。

偏った見方で自分を見ることなく、
事実をみてみよう。

ちゃんとやってきてる自分がいるじゃない！

料理はどんな料理レシピを参考にするかで
出来は変わってしまう。

どんな材料を揃え
どんな分量でどんな火加減で
作るプロセスでは何を大切にすべきか。

それは仕事のやり方や生き方も同じだな。

どんなレシピを参考にするかで
結果には随分と開きが出る。

心から欲しているものを
周りに与えることで
欲していた部分が満たされていく。

なぜそうなるんだろう？
理由は説明できないが事実そう。

理屈抜きで体感するしかないのだけど
論理的に理解できなければチャレンジしたくない？

できる人に共通するのは素直と行動力というが、
やってみるって大事なんだよなぁ。

こういった、理屈じゃ説明できない時って特にそう。

先日は青森でイントロダクション講座。

主催者の方が
生まれも育ちも九州の私に
雪ざんまいさせてくれた。

すごーーーい！

50年生きても知らんことばっかりだ。
なーんも知らん。

それはとっても楽しいことで
知るということはなんて面白いんだろう。

まだまだまだまだ知らないことがあるということは
まだまだまだまだ楽しみがたくさんあるということ。

嬉しいなぁ。

原因の見立てが間違うと
結果は求めていたものから別のものになってしまう。

なぜ、彼女は輝いて見えるのだろう？
なぜ、あの人は意欲的に動けるのだろう？
なぜ、オリジナルで成功しているのだろう？

よーく観察してみよう。
直接、話を聞いてみよう。
必ず『光と陰がある』といった視点で
見なおしてみよう。

みーんな自分と変わらない人間で
スーパーマンや完璧な人などいないのだから。

嫌だよね。わかる。
間違っていたなんて今までの時間が無駄に思える。

しかし、
望む結果を得られてない今を観て、
間違っていたのが仮に事実なら
受け入れるしかない。

今、わかってよかったと思うのか、
間違っていたけどそれなりに結果は得たと思うのか、
受け入れ方はそれぞれだろう。

間違うことはよくあること。
間違ったから何だというのだ。
過去を悔やんでる暇はない。

気づいた後が大事で
さて、どうすれば望むものを得ることができるか、
そのために何をすべきかにフォーカスするんだ。

自分のマネージャーは自分。
さて、あなたは自分をどう導く？

古いものから新しいものに移るには
必ず移行期がある。

古いものを処分していきながら
新しいものの準備を同時進行していくから
混乱しがちだし、忙しい。

状態は引越しと似ている。

引越しの時もいつも思うが
もっとゆったりと丁寧にやれたらいいのに…。

年末に実際の引越しの準備に入ってから
今もまだ様々なことが移行している状態で
進級入れ混ざっている感じがする。

まぁ私の場合、「ずーっと」が苦手だからな。

移行期は取りこぼさないように
その時々に集中するしかない。

今やれる最大を。

心理学系の講座ですか？と言われても、
自己啓発系？と言われても
弊社の講座は「ちょっと違う」と感じる。

力まず、ラクに
自分の力を最大に発揮できるようになることが目的で
どんなに心理に精通しようが、
感情の仕組みを理解しようが
生きていく力がつくこと以上に大切なことはないと私は思っている。

仙人のように山にひとり篭って…なんて生き方はできないし、
安心できる仲間内の世界だけで
生きていくわけにもいかない。

『知識は力』なのは、
生きていくための力になるからであって
リアルに活かせなければ知ってどうするとさえ
私は思う。

ありがたいことに4nessコーピングのセミナーで
人生が本当に変わった！と言っていただけるのは、

突き詰めると『何を感じ、どうする？』の１点だけを取り扱っているからかもしれない。

人はなぜ苦手意識があるものほど、
高難度のやり方で始めようとするのだろう。

例えば、
断ることが苦手だと感じている人は
大切なことを断るより先に練習が必要で、
「ポテト、いかがですか？」を
素っ気なく断ることから始めたらいい。

まずは簡単なことから！
なーんてことは頭では充分わかっているのに
実際に苦手なことのハードルは上げようとする。

だから、苦手のままなんだ。

人は弱い。
揺れる揺れる。疲れる疲れる。

覚悟が決まった時の人は強い。
何事にも動じない。疲れ知らず。

弱い自分と強い自分を行ったり来たり。

いっつも弱い人もいなければ、
いっつも強い人もいない。

自然といえば自然だな。
課題はいつも自分が自分をどう導くかだね。