動き出すまでが重いんですよね〜汗。
自転車でもなんでも。
動き出したらその後は楽なんですけどね。
物事が動き出すまでのポイントは
ふたつあると思うんです。
ひとつは
ずーっとやり続けなくてもいいので
休憩を挟みながら
試行錯誤し続けることだと
思うんです。
いろいろチャレンジしていれば
必ず動き出す時がくるのに
投げ出しちゃったら
動くものも動かないことに
なっちゃいますからね。
もうひとつは
目的以外を切り捨てることだと
思うんですよね〜。
始めたばかりの時は
いかに早く終わらせようかとか
超効率的にやるには？とかを
狙っちゃうんですよ〜笑。
それが
ウンともスンとも言わないと
だんだん焦りばかりが強くなって
空回りしちゃうんですよね。
少しでも動き出したら
あとはラクに進むので
それまで、
そこまで、
トライ＆エラーをしていきまっしょ。
写真は前に行くバスの絵柄が
ゾウさんでちょっと嬉しかった時のものです。
投稿とは一切関係ありません笑。
意識できていない「心のつぶやき」って
感情や行動に影響を与えて
結構、厄介な存在なんですよね〜。
自動思考と言って
ふと心に浮かんでくる
「嫌われたかも」「どうせ無理だ」といった、
根拠もなく
自分を責めたり不安にさせたりする
考えのことなんですけどね。
自分が考えてることなのに
自分で意識できてないんです怖。
そういうことありません？
意識せぬまま
日常の中で
繰り返されていたりすると
いつの間にか
気分が落ち込んだり、
一歩踏み出せなくなったり
しちゃうんですよ〜。
意識できさえすれば
やっつけれるんです！！！
そういう意味でも
自分を知るって
大事なんですよね〜。
写真はブルーシールのアイスクリームです！
久々でおいしかったです〜！！！
「二兎を追う者は一兎をも得ず」
って言いますが、
１点集中できる大人っているんでしょうか笑？
あれもこれも同時進行が
常というか、
いつも案件が重なっている
気がするんですが、
私だけでしょうか笑。
例えばある時期は
子育てに介護に仕事にと
二兎どころか、
三兎、四兎、五兎
追わなければならなかったり、
期限が重なることも
しょっちゅうじゃないですか汗。
あれもこれも同時進行が
「大人のデフォルト」
な感じもするんですよね〜。
それに、
ある時期が来たら
潮が引くように
さーっと一気にやるべきことが
減るんでしょ⁉︎
と考えればある意味、
同時進行そのものを
「今しかできないこと」って
楽しんでも良いのかもしれません笑。
写真は博多駅前です。
出張から戻ると博多のお祭り、
「山笠」の準備が始まってました！
今度、沖縄合宿を開催するんですが
利用するペンションのオーナーに
改めてチェックアウトの時間を確認すると
「次の人がいなければ
のんびりしていっていいよ〜」って笑。
私、好きなんですよね〜、
こういうの。
厳密じゃないというか、
正しさに幅があるというか、
大きく捉えると
自分の正しさだけが
絶対でないことを知っている
って
言ったらいいのかな。
だから
ホテルじゃなくて
ペンションをやっているんでしょうが
そのチョイスをする時点で
オーナーさんは
ご自身のことを良く理解している
とも思うんです。
オーナーのおじちゃん、
若い頃、
相当モテてたと思います笑。
自分自身に優しい人は
一緒に居て
心地いいですからね〜。
写真はむか〜し、
沖縄に行った時のものです。
苦手意識があるものを乗り切る時、
短期決戦なら
炭水化物が私を助けます笑。
脳に負荷がかかるんでしょうね。
嫌なことをがんばった後は
取りすぎは健康に良くないとわかっていても
パンやご飯を
妙に食べたくなります！
長期戦なら
やっぱり楽しむのが一番と
思うんですよね〜。
長く続けなければならないなら
楽しくやりたいじゃないですか。
それに楽しむって技術なんですよね。
だから技術を上げれば結構
いろんなことを
楽しめれるようになる。
どうせ人生使ってやるなら
楽しい方がいいじゃないですか。
楽しむって
ふざけることでも
甘くすることでもないですよ。
長期戦を勝利するための工夫ですから。
例えば、
続けている日数を
カウントしていくだけでも
楽しくなってきますし、
苦手なものを仮想敵に
見立ててもいいですよね。
嫌々やってても
伸びないし、
楽しむ技術を磨いていきましょう！
写真はiPhoneのロック画面がゾロ目になったスクショです。
最近、ロック画面を天気に変えたんですが
オンタイム？の星や月が画面に出て可愛いんですよね〜。
流れが良くないと感じたり、
なんか違うと思ったら
リセットするんです。
仕切り直しって大事ですよね〜！
7月も始まったことだし、
さぁリスタートです！！！
リセットや仕切り直しは
ちょっとしたことで
いいんです。
例えば
いつもと違う時間に起きてみる、
普段とは違うメイクをしてみる、
いつものルーティーンを
ちょっとだけ変えてみる。
そんなことでも流れって
変わりますから。
写真は先日、わんこと散歩していた時の夕日です。
私がエステをやっていた頃のサロンは
お手入れは30分程度で、
その後、みんなで1~2時間話してたんですよね。
だから
静かなはずのエステサロンなのに
待合室には常に数人、
多い時には20人くらいお客さんが居て
ワイワイガヤガヤしてました汗。
なぜ当時を思い出したかっていうと
長年、弊社のいろんな講座を
受講してくれている受講生から
最近、言われたんですよね。
「個人的なことを取り扱う時間がメインで
どの講座も講座は30分程度なんですね」って。
それを聞いて
昔からスタイルは変わらないんだな…と
思いました笑。
あなたには昔から
変わらないものってありますか？
写真はアイスコーヒーです。
アイスコーヒーが美味しい季節ですね。
私は母が亡くなった後、
母のせいにして人生を停滞させないって
決めてました。
家族もそうですね。
子どもたちや夫のせいにして
人生を止めないって
決めてたんです。
なのに、
経理系や公文書系になると
すぐに根を上げちゃう。
妙に弱いんですよね笑。
対象によって
妙に自分が強かったり弱かったり
することってありません？
この違いって単純に
意識の問題じゃないのかなって
思うんです。
もちろん
得手分野、不得手分野っていうのは
あると思うんですが、
強くなった経験が
ひとつでもあれば、
その強い自分と
同じ意識状態を活用したら
弱い分野のものだって結構、
やれちゃうんじゃないか？！
って思うんですよね。
構造は一緒じゃないかと。
写真は大好きな茶碗蒸しです。
ちょっと乗せてある柚子の香りが
また良いんですよね〜！！！
単純に「慣れる」だけで
やれるようになることって
結構あるんですよね〜。
逆に言えば、
慣れてないから
やれてないことが
結構あるんです。
実力不足じゃなくて
経験不足。
経験不足であれば
経験する回数を
増やすだけです！！！
写真はツユクサです。
なぜか母を思い出すんですよね。
良いことだなぁ〜って改めて思うんです。
というのも、「人はまっすぐ歩けない」実験
っていうのがあるんです〜。
ドイツの研究グループが、
2009年に発表したものなんですが、
森の中などで
被験者にGPS装置を持たせ、
「まっすぐ歩く」よう指示すると
皆、大きな円を描いて歩き、
数時間後には
出発地点の近くに戻ってきてしまうとか笑。
太陽などの目印がない場合、
この現象が顕著だったらしく、
主な原因は、
視覚的な目印が失われると
脳が方向を正確に
維持できなくなるためだとか。
これって人生でいえば、
目標がないと
同じところをぐるぐるまわっちゃう
ってことじゃないですか。
つまり、
「堂々巡り」のことですよね笑⁉︎
目標は人生の目印なんだなぁ
って思いました〜。
今日は七夕ですね。
短冊に何を願います笑？