ngoro-ngoro

休めば休まるわけでもないんですよね〜。
実際、休んでいるようで休んでいないことって、
あるじゃないですか。

例えば、気がかりなことがあるとき。

身体は休めていても、
頭の片隅ではずっとそのことを考えている。

何もしていないのに、なんだか疲れる。
そんな経験、ありませんか？

一方で、
「もうヘロヘロだけど、
今これを片づけてしまった方が、
メンタル的には楽！」
ということもありますよね〜。

実際、気がかりなことに取り組んで、
一区切りついた途端に、気持ちが楽になるし。
ようやく休めるんですよね。

つまり、身体を休めることと、
心が休まることは、
必ずしも同じではないということ。

もちろん、
疲れているときに
無理をする必要はないんですが、

休息って、心の負担を軽くすること
でもあるんだと思うんです。

大切なのは、
何をすれば自分が本当に休まるのかを
知っていることなんでしょうね。