「〜しなければならない」と思った瞬間、
気づかないうちに少しだけ
がんじがらめになってるんです。
やらなければ。
ちゃんとしなければ。
間違ってはいけない。
その言葉は一見正しいんですけどね、
でも同時に、
選択肢を静かに奪っていくんです。
そんなとき、少しだけ視点をずらしてみる。
やるもよし、やらないもよし。
うまくいってもいいし、いかなくてもいい。
「どっちでもいい」と思えた瞬間、
心がふっと軽くなるのがわかるはずです。
すると選択肢以外の
“本当はどうしたいか”が
浮かび上がってくることも。
同じ行動なのに、
「しなければならない」でやると重く、
「どっちでもいい」でやると自由になる。
私たちは行動に縛られているのではなく、
その“意味づけ”に縛られているのかもしれませんね。
「〜しなければならない」を
今日、一つだけ外してみてください。
何かが少しだけ変わりますから。
