ngoro-ngoro

友人が失敗したときには「大丈夫だよ」と言えるのに、
自分の失敗には
「なんでこんなこともできないんだ」と
強く責めてしまう。

人は、他人には優しいのに
自分には厳しくなってしまうことがありますよね。

心理学では、
人は自分の価値を守ろうとするとき、
逆に自分を厳しく評価してしまうことがある
と言われています。

なぜなら、

「ちゃんとできる自分でいたい」
「価値のある自分でいたい」

そんな思いがあるからです。

だからこそ、
うまくいかなかったときに
「こんな自分じゃダメだ」と
強く責めてしまうんですね。

つまり、
人が自分を責めてしまうのは、
自分の可能性を信じているから。

ただ、成長していく人ほど、
自分に厳しい人ではなく、
自分に丁寧に関わる人です。

できなかったときに
自分を追い込むのではなく、
出来なかった友人に語りかけるように
自分に語りかける人。

最初に優しくしてあげるべき相手は、
いつも頑張っている
あなた自身なのかもしれません。