いつも時間が足りない vol.6293
「忙しい人」より
「忙しいと感じている人」のほうが、
ストレスが高い。
心理学の研究では、
そんなことがよく言われます。
つまり、問題は
時間の量よりも、
時間の感じ方にあることが多い
ってことなんですよね。
同じ一日でも、
「今日はやることが多くて充実していた」
と感じる人もいれば、
「全然時間が足りなかった」
と感じる人もいるじゃないですか。
起きている出来事は同じでも、
感じ方は人によって違うんですよね。
そして、
時間が足りないと感じている人は、
決して怠けている人ではなく、
むしろ、
人生に意欲的で関心があって
成長したい気持ちが強い人
であることが多いんです。
自分の可能性に対して
たくさんのことをやろうとしてしまう結果、
「時間が足りない」
と感じてしまうんですね。
そうだとしたら、
もしかしたら問題は
時間が足りないことではなく、
全部やろうとしていること
なのかもしれません。
仮に忙しく感じる原因がそれなら
本当に大切なことを、
いくつか選ぶ。
ことで、
時間に追われる感覚は
少なくなっていくはずです。
