ラウンディング（アーシング） vol.6068
ラウンディング（アーシング）って
芝生や土の上を裸足で歩いたり、
寝転んだりするシンプルな健康法なんですが
聞いたことあります？
土や草に直接ふれるだけで、
電気的なストレスが軽減し、
リラックス効果が期待できるらしんですよね。
実際、素足で土などに触れると
本当に気持ちいいですよね〜。
森の中に40分入ると
脳波が整うという実験結果を
以前、読んだこともあります。
自然に身を置くだけで
私たちのエネルギーは
回復するんでしょうね。
今年の夏は
自然にたくさん触れる夏に
できたらいいですね〜！
