ngoro-ngoro

イライラの裏には悲しみと恐れがある。

恐れに蓋をしていると感情は怒りに傾く。
イライラすることで恐れを感じないように
工夫しているとも言える。

自分が何を恐れているかを認識するだけで
イライラは感じなくなるどころか、
本当に大切にしたいことに
落ち着いて向かえるようになる。