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4nessコーピング主催の「男性のみの涙活」をきっかけとして
朝日新聞「ジェンダーを考える」にて
取材を受け、掲載されました（2023年9月19日）。

普段、人前で泣けない男性だけで
ストレスを軽減すると言われている「泣く」をやろう！
といった活動です。

「〜べき」を強く持っている自分に気づき、
「〜べき」を少しだけ緩める取り組みとして実施しました。

多世代の男性が集まり（2023年8月）泣ける動画を見て一緒に泣く。
そのプロセスを思考の枠を広げるペンタゴンワーク
（『解釈のズレに気付けば、問題は９割解決する』清談社）で
振り返ることで自分の無意識にある「〜べき」に気づき、緩めていく。

初めは「泣く」ということに緊張していた参加者も、
「涙活」を振り返る頃には共感が生まれ、
分かり合えたような居心地よい空間が
醸成されていきました。