2022.10.04.
まずは事実を確認すること。 何が起こっているのかを確認したら 感じていることを言葉にする。
言葉にすることは 人に伝えれるだけでなく 自身にも説明がつくようになる。
言葉にしていく過程に さまざまな気づきがある。