反応の次が大事
梅干しを見て唾液が出ても私たちは悔やんだりしない。
だって自然なことだから。
特定の刺激に対して人間が持っている反射的な反応は
梅干しと唾液の関係だけではない。
例えば、
怒っている人の前だと頭が真っ白になるとか
人前で話をすると緊張して思考が固まるなどといった
思考の癖も同じだ。
しかし梅干しと唾液と同じ反射のような関係でも
自分たちの嫌なパターンや癖が出た時は
落胆し、そこで辞めてしまう人も少なくない。
長年やってきたんだから最初の反応は自然なことで、
変える必要もない。
大事なのは反応した後。
反応した後の行動はえらべる。
そこを選択していこう！
