何度もでも言うよ
違うんだよ。
マイナスの感情がダメなんじゃない。
マイナスの感情が起こるのは自分がダメだからと
「マイナス感情＝自分が悪い」と思っているところが
大きな誤解なんだ。
だから、マイナスの感情を認めない。
そして、そんな感情はなかったことにしたいと
さっさと排除しようとするから
あなたの中に長く居座る。
何度でも言うよ。
「感情に良いも悪いもない」
マイナスの感情はあなたがダメだから感じているのではなく、
嫌なこと、危険なこと、苦手なことが起こっているという
お知らせにすぎない。
そう感じて、どうするかは
また別なんだよ。
