感情のしくみ
感情にはしくみがある。
例えば、
人は変われと言われると
変わりたくなくなり、
変わらないでいいと言われると
変わりたくなる。
何となくピンとくる
感情のしくみのひとつだろう。
では、
へぇ…と驚かれる感情のしくみは
（アドラーが言ったと私は記憶している）
「私たちは感情を目的のために利用している」こと。
例えば
誰かと一緒にいる時の楽しさは
その人と長く一緒の時を過ごしたい
といった目的のもとに増大される。
例えば
悲しいという感情は
自分を悲劇のヒーローやヒロインに仕立てるためだったり、
自分を守るためや
自分に注目を集めるため、
その場を離れる目的のもとに出動される。
まずは、
感情に目的があることを意識してみよう。
そして、
あなたのその感情の目的が何なのかを
見立ててみよう。
感情の目的が明確になれば
感情を利用する必要がなくなる。
