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ストレスはどこを、なにを、

「普通」と捉えるかで変わってしまいます。

そして、

その「普通」は自分の期待値を

表していたりします。

 

事実とあなたの普通（期待）のギャップに

苦しんでいることが多いのです。

 

今まで違う場所で何年も

生きてきたのです。

人の「普通」と自分の「普通」には

大きな開きがあります。

 

「ギャップがあることが普通」と捉えると

ギャップそのものに

ストレスを覚えることが少なくなり、

そのギャップをどう埋め、

どう楽しめるか？

といった感覚が芽生えてきます。